Prijavite se na Kefirko novice za vsebine o fermentaciji in prejmite 10 % na prvi nakup.
Prijavite se na novice in prejmite 10% popusta na prvi nakup!
Slovenščina
Kefirjeva mila za zdravo in sijočo kožo
Fermentirana hrana, kot je kefir, ima številne prednosti za črevesno floro, saj žive kulture igrajo pomembno vlogo v ohranjanju ravnovesja.
Toda kako lahko kefirjeva mila ščitijo dobre bakterije na vaši koži?
Človeško telo je dom bilijonom mikroorganizmom, lahko so celo številčnejši kot celice telesa.
Več kot 1.000 vrst teh raznolikih bakterijskih ekosistemov prebiva na naši koži. Raziskave kažejo, da nekateri od teh mikrobov dejansko spodbujajo zdravje kože. Okrepijo naravno obrambo naše kože pred slabimi bakterijami. Uravnavajo pH vrednosti naše kože in lahko celo ščitijo pred kožnim rakom. Vendar nenehna raba močnih čistilnih sredstev za obraz in telo ter antibakterijska mila in razkužila našo kožo očistijo tudi teh “dobrih” bakterij. To posledično škoduje bakterijskem ekosistemu naše kože. Koža lahko postane suha, pojavijo se težave, kot so izpuščaji, ekcemi, rdečice ali luskavica.
Kefirjeva mila lahko pripomorejo k povrnitvi naravnega obrambnega sistema kože
Koža je največji organ človeškega telesa. Kot tak ima funkcijo obrambe pred zunanjimi vplivi – mehanskimi, kemičnimi in mikrobnimi. Koža pa je lahko tudi odraz naših notranjih težav. Moja koža je pokazala mojo notranjo “preobremenitev z glutenom” s pojavom dermatitisa herpetiformisa. To je kožni pojav, ki je povezan s celiakijo. Tipični simptomi so: rdeča vnetja, pogosti mehurji, ki počijo s praskanjem, močno srbenje in pekoče bolečine. Zato je stroga dieta in prehrana z domačimi probiotiki (kefir) edina možnost za moje črevesje in kožo.
Vesela sem bila možnosti preizkusa ročno izdelanih Kefirko mil. Zlasti zato, ker so brez glutena in izdelana z domačim kefirjem.
Kefirko s tremi vrstami kefirjevih mil:
Kefirjevo milo sensitive
Milo brez kemikalij, eteričnih olj ali dodanih barvil je odlično za nego kože dojenčkov in v nosečnosti.
Kefirjevo čistilno milo z ajdovimi kosmiči
Eterično olje rožmarina im pozitiven učinek na krvni obtok in antiseptične lastnosti. Eterično olje žajblja ima protiglivične in antibakterijske lastnosti, ajdovi kosmiči pa so odlični za nežni piling kože. Kar je še posebej pomembno zame, ajda ne vsebuje glutena.
Kefirjevo kamilično milo
Eterično olje kamilice kožo pomirja, nahrani in naredi bolj gladko.
Moja koža preprosto obožuje vse vrste Kefirko mil.
Katero milo pa bi vi izbrali?
Vedrana izKefirolicious.com je v tem članku delila svoje izkušnje s kefirjevimi mili.
Mila iz kefirja so na voljo tukaj:
Sources:
Why Probiotic Skin Care Is Worth The Hype, According To Experts
Dermatitis Herpetiformis
Functional Role of Probiotics and Prebiotics on Skin Health and Disease
Hmm, I was expecting recipes. Can I find the recipes somewhere, been making my own kefir for a few years
Hi Denise, this blog includes recipes also, please check it out.
Is it possible to get a recipe for the soap?
Hi Lea,
sorry, we have a partner who makes soaps and it’s their recipe, so we aren’t able to share it.
Have very i tchy skin for years.also very dry. I am 75. I soak one tbsp oats in surplus water or milk kefir and have a good skin wash half hour before soap free shower. Also hair. Feels much better, softer. Done this for few weeks as new to kefir. use milk kefir on cereal instead of milk. Have an early evening cup of water kefir helps the heartburn no end. Wish i used it years ago.
Hi Susan! Thanks for sharing your positive experience with kefir.
Wish you all the best with fermenting! Urška from Kefirko team