Prijavite se na Kefirko novice za vsebine o fermentaciji in prejmite 10 % na prvi nakup.
Prijavite se na novice in prejmite 10% popusta na prvi nakup!
Slovenščina
Vodni kefir s pomarančnim sokom in lanenimi semeni
Pomaranča in limona imata mnogo vitamina C, banana je bogata s kalijem, ingver prežene glavobole in slabost, kurkuma čisti jetra, lanena semena so bogat vir omega-3 maščobnih kislin in vodni kefir z blagodejnim vplivom mlečnokislinskih bakterij na prebavo. Pravi napitek za energičen začetek dneva in razstrupljanje telesa!
Odličen napitek za jutranje razstrupljanje telesa.
Recept za vodni kefir s pomarančnim sokom in semeni
Sestavine:
- 500 ml vodnega kefirja z limoninimi rezinami
- sveže stisnjen sok 2 pomaranč in limone
- banana
- pol žličke ingverja
- žlička kurkume
- 2 žlici lanenih semen
Priprava:
Vodni kefir z limoninimi rezinami pripravimo tako, da tri žlice kristalov vodnega kefirja splahnemo in prilijemo 5 dl vode. Vmešamo tri žlice rjavega sladkorja, dodamo rezine limone in fermentiramo en dan.
Naslednji dan pripravimo napitek. V kozarec precedimo vodni kefir in primešamo stisnjen sok pomaranč in limone, dodamo banano, ingver, kurkumo, lanena semena in dobro zmiksamo v blenderju.
Kefir fermentor je na voljo tukaj:
Recept je pripravila Mojca Dolinar iz doberkotkruh.si
