Košarica

V košarici ni izdelkov.

Domov > Recepti > Vodni kefir s pomarančnim sokom in lanenimi semeni

Vodni kefir s pomarančnim sokom in lanenimi semeni

Pomaranča in limona imata mnogo vitamina C, banana je bogata s kalijem, ingver prežene glavobole in slabost, kurkuma čisti jetra, lanena semena so bogat vir omega-3 maščobnih kislin in vodni kefir z blagodejnim vplivom mlečnokislinskih bakterij na prebavo. Pravi napitek za energičen začetek dneva in razstrupljanje telesa!

Odličen napitek za jutranje razstrupljanje telesa.

Napitek za razstrupljanje telesa je idealen za začetek dneva.

Recept za vodni kefir s pomarančnim sokom in semeni

Sestavine:

  • 500 ml vodnega kefirja z limoninimi rezinami
  • sveže stisnjen sok 2 pomaranč in limone
  • banana
  • pol žličke ingverja
  • žlička kurkume
  • 2 žlici lanenih semen

Priprava:

Vodni kefir z limoninimi rezinami pripravimo tako, da tri žlice kristalov vodnega kefirja splahnemo in prilijemo 5 dl vode. Vmešamo tri žlice rjavega sladkorja, dodamo rezine limone in fermentiramo en dan.

Naslednji dan pripravimo napitek. V kozarec precedimo vodni kefir in primešamo stisnjen sok pomaranč in limone, dodamo banano, ingver, kurkumo, lanena semena in dobro zmiksamo v blenderju.

water kefir detox
Sončni napitek za  sončno jutro in dan poln energije, kurkuma nas pogreje, ingver poživi..

Kefir fermentor je na voljo tukaj:

kefir fermenter

Recept je pripravila Mojca Dolinar iz doberkotkruh.si

Leave a Reply

Vaš e-naslov ne bo objavljen.