Pridružite se Kefirko klubu (Primajte naš newsletter i otključajte ekskluzivni sadržaj)➕ 10% popusta na prvu kupnju!
Kategorija Recepti
Fermentirana heljda s mliječnim kefirom
Navikli smo previše kuhati. Velik dio naše hrane je previše prerađen i lišen hranjivih tvari, ili one više nisu dostupne našem tijelu. Heljda je jedna od žitarica kojoj kuhanje uopće nije potrebno — dovoljno ju je namočiti i preko noći…
Fermentirana muškatna / hokaido buča – recept
“Čudovita probiotična solata za januarsko dieto, ki podpira prebavo, zmanjšuje napihnjenost in pomaga pri uravnavanju teže.Bogata z vlakninami in vitamini.” Siječanjska dijeta: fermentirane muškatne i hokaido buče za probavu i lakoću Nakon blagdanskog razdoblja punog slatkiša, mesa i ugljikohidrata, siječanj…
Zdrav recept s mliječnim kefirom i kakijem (persimmon) – zimski obrok
Tražite prirodno sladak, probavi prijateljski zimski obrok? Kaki, također poznat kao persimmon, nizak je u kalorijama, bogat vlaknima i prepun antioksidansa te vitamina A i C. Prirodna slatkoća i kremasta tekstura zrelog kakija savršeno se slažu s kiselkastim, probiotičkim okusom…
Pinky Vodeni Kefir – Domaći Prirodni Tonik s Cveklom i Kandiranim Đumbirom
Malo smo eksperimentirali s fermentacijom cikle, i kako nam je ostalo nekoliko komadića, ubacili smo ih u drugu fermentaciju vodenog kefira. U početku smo očekivali slađi napitak, jer su i cikla i kandirani đumbir prirodno slatki, ali mi volimo pića…
Domaće kimchi palačinke – jednostavan, zdrav i hrskav obrok
Domaće kimchi palačinke su hrskave, zdrave i pune okusa. Pripremite ih s domaćim fermentiranim kimchijem – brzo, jednostavno i idealno za veganski ili vegetarijanski obrok ili večeru. Zašto koristiti domaći fermentirani kimchi Domaće fermentirani kimchi pun je prirodnih probiotika koji…
Fermentirana mrkva: Recept za salatu od mrkve
Ovaj jednostavan i ukusan povrtni zalogaj je kao sve najbolje u životu – što duže stoji, to je ukusniji! Fermentirana salata od mrkve je savršen predpripremljeni obrok — hrskava, kiselkasta i puna prirodnih probiotika koji podržavaju zdravlje crijeva. Pripremite jednom…
Fermentirana cikla: Od skrivenog dragulja do moderne fermentirane delicije
Malo koje povrće nosi svoju moć tako izraženo kao fermentirana cikla. Ona duboka grimizna boja? Nije samo lijepa — to je znak betalaina, prirodnih pigmenata s jakim antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem koji štite vitalne organe. Korijen s bogatom poviješću Cikla…
Recept za Kimchi: Kimchi s Korejskom Pastom
Tražiš autentičan i ukusan recept za kimchi? Ovaj klasični Kimchi s korejskom pastom kombinira hrskavo zelje, rotkvice i mrkvu s začinjenom, lagano ljutom pastom za savršeno uravnoteženi domaći ferment. Bogat probioticima, vitaminima i snažnim okusom, jednostavno se priprema kod kuće…
8 ukusnih načina za jelo kimchija: kreativna jela i ideje za kimchi
Kimchi je u osnovi fermentirani kupus – u Europi se tradicija više svodi na jednostavan kiseli kupus, često s malo ili bez začina tijekom fermentacije, ali kimchi postaje sve popularniji svugdje. Tradicionalno se pravi s kineskim kupusom, rotkvicama, mrkvom i…
Kako smokve pretvoriti u probiotičku poslasticu?
Sa zadovoljstvom predstavljamo vrlo zanimljiv i informativan članak koji je pripremila Nina, autorica projekta Eno z naravo (Jedno s prirodom). U njemu dijeli praktičan postupak, korisne savjete i objašnjenje zašto su fermentirane smokve izvrstan izbor za sve koji žele obogatiti…
Homemade Soda: Our Best Water Kefir Flavours This Season
Our Favourite Flavours This Season Now, in the season of fresh fruits and full-time harvesting, we are sharing our favourite experiments and tastes. From berries to tropical fruits, this is the perfect time to try new flavour combinations. Each sip…
Water Kefir Apple Cider Recipe – Naturally Fermented, Fizzy & Gut-Friendly
Looking for a healthy, refreshing alternative to traditional apple cider? This homemade water kefir apple cider is a naturally fermented drink, packed with probiotics and just a touch of natural sweetness. It’s lightly fizzy, delicious, and contains only a very…